16.04.2020 Физкультура 2-А класс

Дата:16.04.2020 
Тема: Упражнения в висах и опорах, лазании и перелезании
Цели: Ознакомиться с некоторыми упражнениями в висах и опорах, лазании и перелезании;
Выполнить упражнения на гимнастической скамейке и гимнастическим бревне
 Лазанье и перелезание по гимнастической стенке.
Упражнение 1
  1. Залезть и спуститься 4 раза подряд (в руках средний мяч). Залезть до широкого проема между рейками, положить туда мяч, спуститься. Затем залезть, забрать мяч и с ним вместе спуститься. Мяч не ронять. В конце упражнения оставить мяч наверху.
  2. Залезть до середины лесенки спиной к опоре, затем спуститься (не спрыгнуть)

  • Просмотрите видео и выполните упражнения

https://www.youtube.com/watch?v=8S5YjJMCq-g
https://www.youtube.com/watch?v=TlIJxIEhHco
По возможности снимите видео и фотографии во время выполнения упражнений.
Пришлите на адрес электронной почты: paramonova.59@inbox.ru

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

30.03.2020 Патриот

Изображение
Окопы, траншеи, ходы сообщения, сооружения для ведения огня и наблюдения. Сооружения для защиты личного состава Фортификационное оборудование опорных пунктов позиций, райо­нов расположения, занимаемых подразделениями, осуществляется в целях эффективного применения оружия и боевой техники, а также защиты личного состава, вооружения и техники всех средств поражения противни­ка. Оно выполняется силами самих подразделений с максимальным использованием средств механизации, применением зарядов взрывчатых веществ, конструкций сооружений промышленного изготовления, местных материалов также с учетом защитных и маскирующих свойств местности. Объём работ зависит от наличия сил, средств, времени и условий обстановки. Основу инженерного оборудования составляют полевые фортификационные сооружения. К полевым фортификационным сооружениям относятся: окопы, траншеи, ходы сообщения; сооружения для наблюдения и ведения огня; Укрытия для: личного состава; боевой техники; транспорта; ...
Далее...

14.04.2020 Физкультура 2-А, 2-Б классы

Дата:14.04.2020 Тема: Упражнения для подвижности суставов и стопы Цели: Познакомиться с комплексом упражнений для подвижности суставов и стопы            Максимально точно выполнять упражнения комплекса Просмотри видео и выполни упражнения https://www.youtube.com/watch?v=XvxOomW141Y https://www.youtube.com/watch?v=r7l6ULJBGWc Пришлите на а дрес электронной почты: paramonova.59@inbox.ru
Далее...

14.04.2020 Физкультура 11-А класс

14.04. физкультура 11-А класс Тема: Легкая атлетика.Техника бега на средние дистанции. Цель: Изучить технику бега на средние дистанции. Техника бега на средние дистанции Средними считаются дистанции от 500 до 2000 м, а длинными — от 3000 до 10 000 м. Классическими из них являются дистанции 800 и 1500 м, а также 5000 и 10 000 м, бег на которые проводится на стадионе. Основы техники бега наиболее консервативные по сравнению с основами техники других легкоатлетических видов и существенно не изменялись на протяжении последних десятилетий. Следует отметить, что по мере увеличения дистанции происходит нежелательное, но неизбежное снижение скорости бега, а как средство борьбы с этим большое значение приобретает экономичность усилий. Поэтому совершенствование техники бега на средние и длинные дистанции идет по пути установления оптимального соотношения между скоростью бега и экономичностью движений бегуна. В основе современной техники бега лежит стремление добиться высокой скорости п...
Далее...